kontinuierliche Verstärkung: es folgt auf eine Handlung eine Belohnung
variable Belohnung: man bekommt nur manchmal eine Belohnung, dies erhöht den Suchtfaktor noch mehr
durch regelmäßige Belohnung entsteht eine Gewohnheit
je mehr Erinnerungen wir aufbauen, desto länger kommt uns die Zeit vor, wenn das Gehirn etwas als unwichtig wahrnimmt, ernster keine Erinnerung und somit vergeht die Zeit schneller -> TikTok oder Instagram Reels
Bildschirmzeit alleine ist nicht problematisch, wichtig ist, ob wir das Smartphone aktiv oder passiv nutzen
Menschen mit erhöhtem Social-Media-Konsum zeigen geschwächte kognitive Kontrolle über Handlungen und ergo höhere Impulsivität
Noradrenalin ist dafür verantwortlich, eine Anstrengung auszuführen, also auch den Druck von Dopamin einzugeben zu wirken