Dopamine and Product Usage

Dopamine - How Smartphone Apps Get Us Addicted - Watch the full documentary | ARTE in English

• kontinuierliche Verstärkung: es folgt auf eine Handlung eine Belohnung
• variable Belohnung: man bekommt nur manchmal eine Belohnung, dies erhöht den Suchtfaktor noch mehr
• durch regelmäßige Belohnung entsteht eine Gewohnheit
• je mehr Erinnerungen wir aufbauen, desto länger kommt uns die Zeit vor, wenn das Gehirn etwas als unwichtig wahrnimmt, ernster keine Erinnerung und somit vergeht die Zeit schneller -> TikTok oder Instagram Reels
• Bildschirmzeit alleine ist nicht problematisch, wichtig ist, ob wir das Smartphone aktiv oder passiv nutzen
• Menschen mit erhöhtem Social-Media-Konsum zeigen geschwächte kognitive Kontrolle über Handlungen und ergo höhere Impulsivität
• Noradrenalin ist dafür verantwortlich, eine Anstrengung auszuführen, also auch den Druck von Dopamin einzugeben zu wirken